Тренировка / Разминка/Восстановление

Поделиться

Разминка обеспечивает физическую и умственную стимуляцию, необходимую спортсменам для повышения производительности и предотвращения травм. Включение разминки в ваши тренировки помогает увеличить гибкость и снизить болезненность мышц. Различные техники массажа, растяжки и динамические упражнения - все это может быть частью разминочной программы. К тому же, эти же методы могут быть использованы для восстановления мышц после тренировки. Когда вы тренируетесь, вы увеличиваете нагрузку на мышцы, суставы, сухожилия. Процесс охлаждения способствует восстановлению и помогает уменьшить стресс от тренировки. Растяжка и массаж мышц после тренировки также способствуют значительному увеличению гибкости мышц.

Тренажеры SKLZ для разминки и восстановления могут быть использованы как часть многогранной программы подготовки всего тела. Для целенаправленного самомассажа мышц была создана коллекция уникальных роликов, которые помогают укреплять основные мышцы, массировать мягкие ткани и повысить гибкость. TRAINERballs - гимнастические мячи с напечатанными на них упражнениями - максимально улучшают программу восстановления. AccuStrap, AccuBall и AccuRoller - все это может быть использовано для массажа больших групп мышц, увеличивая кровообращение и улучшая гибкость. Независимо от того, как жестко спланированы ваши тренировки, SKLZ предлагает инструменты для восстановления и разминки, которые помогут вашим мышцам работать лучше.